Jooga & pilates.
Liikkuvuusharjoittelu, valmennus & kuntoilu.
Liikunnan iloa ja hyvinvointia Sinulle.
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta ja raskaushieronta.
Tule sellaisena kuin olet ♡
Jooga & Pilates
Täältä löydät tuntikuvaukset ryhmätunneista sekä tietoa yksityistunneista ja yritystunneista.
Katso →
Aikataulut ja ajanvaraus
Tutustu ajankohtaisiin aikatauluihin ja löydä juuri
Sinulle sopiva harjoitus, tule rentoutumaan tai haastamaan itseäsi. Täältä löydät myös ohjeet ja yhteystiedot vyöhyketerapeuttisen hieronnan ajanvaraukseen. Valitse oma polkusi kohti hyvinvointia!
Katso →
Minun tarinani
Lue lisää, kuinka Prana Wellness on saanut alkunsa ja millainen arvomaailma sekä koulutustausta minulla on.
Katso →
Ajankohtaista
Seuraava Lattari-ilta julkistetaan pian!
Lattaritansseja lauantaina 7.3.2026
Varaa paikkasi MAALISKUUN salsailtaan!
Nyt on mahtava mahdollisuus tulla tanssimaan yksin tai porukalla! Janne Moves, latinotanssien huikea opettaja vie tunnelman suoraan Kuubaan tai Meksikoon tai saa nähdään mihin!
Illan ohjelma:
– 18.30 ovet aukeaa
– 19:00 alkaen salsan alkeisopetusta sekä rumban rytmejä ja yllätyksiä. Opetusta sekä yksilötanssiin että parin kanssa. Et tarvitse omaa paria.
– 21 Tilaisuus päättyy
Osallistumismaksu 20€
Tarjolla alkoholittomia virvokkeita
Tule rohkeasti mukaan, tärkeintä on ilo ja rytmi! Sinun ei tarvitse osata tansseja etukäteen!
Ole heti yhteydessä ja varaa paikkasi!
Lauantaina 10.10 klo 18.30-21
Lahnuksen koulu, Vanha Lahnuksentie 15
Ilmoittautumalla etukäteen varmistat paikkasi 
Etukäteen ilmoittautuneiden jälkeen paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi
Kevään hyvänolon päivä julkistetaan pian!
Kevään hyvänolon päivä tulossa toukokuussa 2026!
Lue tästä mitä meillä oli tammikuussa:
Tervetuloa energisoivaan, puhdistavaan ja rentouttavaan alkuvuoden päiväretriittiin!
Detox-retriitti tarjoaa kokonaisvaltaisen hyvinvointipäivän, jossa keho sekä mieli saavat ravintoa, lepoa ja voimaa uuteen vuoteen!
Päivä rakentuu aineenvaihduntaa parantavasta joogaharjoituksesta, ilmettä uudistavasta kasvojoogasta ja hemmotteluhetkistä sekä maukkaan kasvislounaan että rentoutumisen merkeissä.
Päivän ohjelma
klo 10.00 – Tervetulomalja & alkusanat
Aloitamme rauhallisesti ja virittäydymme yhdessä retriitin tunnelmaan.
klo 10.30 – Detox-jooga (90 min) Elena
Puhdistava ja energiaa virtaava harjoitus, joka herättää kehon ja käynnistää aineenvaihdunnan.
klo 12.00–13.00 – Lounas & tauko
Ravitseva lounas, jonka jälkeen aikaa hengähtää ja nauttia hetkestä kauniin maalaismaiseman keskellä.
klo 13.30 – Kasvojooga & lymfahieronta
Hellä energisoiva hetki kasvoille, joka lisää luonnollista hehkua ja rentouttaa.
klo 14.00 – Kahvi, tee & makea
Pieni makuhetki iltapäivään.
klo 14.30–16.00 – Yin-jooga & äänimaljarentoutus
Syvä rauhoittuminen, koko kehon lempeä avautuminen ja äänimaljojen harmoninen värähtely kehokosketuksella – täydellinen päätös päivälle!
Tule aloittamaan vuosi 2026 kanssamme uudistuen, puhdistuen ja itseäsi hemmotellen! 
Varaa paikkasi 31.3.2026 mennessä earlybird hintaan 95€
1.4.2026 jälkeen päiväretriitin hinta on 115€
Hinta sisältää harjoitukset, tarjoilut ja joogavälineet.
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kukka ja Elena
Elena Kaskiaro,
Kehon Linja
www.kehonlinja.fi
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi
Äitiysliikuntaa pienryhmissä tai yksityisesti
Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan yksityinen harjoitusaika Sinulle tai esimerkiksi tutulle äitiryhmällesi!
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Ota rohkeasti yhteyttä!
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi