Jooga & pilates.
Liikkuvuusharjoittelu, valmennus & kuntoilu.
Liikunnan iloa ja hyvinvointia Sinulle.
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta ja raskaushieronta.
Tule sellaisena kuin olet ♡
Jooga & Pilates
Täältä löydät tuntikuvaukset ryhmätunneista sekä tietoa yksityistunneista ja yritystunneista.
Katso →
Aikataulut ja ajanvaraus
Tutustu ajankohtaisiin aikatauluihin ja löydä juuri
Sinulle sopiva harjoitus, tule rentoutumaan tai haastamaan itseäsi. Täältä löydät myös ohjeet ja yhteystiedot vyöhyketerapeuttisen hieronnan ajanvaraukseen. Valitse oma polkusi kohti hyvinvointia!
Katso →
Minun tarinani
Lue lisää, kuinka Prana Wellness on saanut alkunsa ja millainen arvomaailma sekä koulutustausta minulla on.
Katso →
Ajankohtaista
8.11.2025
Salsaa ja lattaritansseja isänpäivän aattona! klo 19-21
Varaa paikkasi syksyn kuumimpaan lauantai-iltaan!
Nyt on ainutlaatuinen mahdollisuus tulla tanssimaan ja nauttimaan rennosta marraskuun tunnelmasta!
Janne Moves, latinotanssien huikea opettaja vie tunnelman suoraan Kuubaan tai Meksikoon tai saa nähdään mihin!
Illan ohjelma:
– 18.30 Ovet aukeaa
– 19:00 alkaen salsan alkeisopetusta sekä rumban rytmejä ja yllätyksiä. Opetusta sekä yksilötanssiin että parin kanssa.
– 21 Tilaisuus päättyy
Pääsymaksu 20€
Tarjolla alkoholittomia virvokkeita
Tule yksin, kaksin tai porukalla – tärkeintä on ilo ja rytmi! Sinun ei tarvitse osata tansseja etukäteen!
Ole heti yhteydessä ja varaa paikkasi!
Lauantaina 8.11 klo 19-21
Vanha Koulu, snettansintie 41 D
Ilmoittautumalla etukäteen varmistat paikkasi, mukaan tanssimaan mahtuu 20 salsakuningatarta ja kuningasta 
Etukäteen ilmoittautuneiden jälkeen paikat täytetään saapumisjärjestyksessä.
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Rohkeasti tervetuloa mukaan!
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi
13.12.2025
Lymfakierto & hermosto
läsnäolon miniretriitti klo 10-13
Ihana hyvänolon miniretriitti Pohjois-Espoossa:
Snettansintie 41 D, 27.9.2025 klo 10-13
Ohjelmassa Sinulle:
- Lymfakierron sekä hermoston teoriaa
- Hermoston rentoutus hengitysharjoituksella
- Kehon fyysinen lymfa-aktivaatio
- Lempeästi hellivä ja aineenvaihduntaa tehostava Yin joogaharjoitus
- Syvärentoutuminen
Hinta 59€ sisältää harjoitukset sekä tee ja välipalatarjoilun
Maksut myös liikuntaeduilla.
Hinta sisältää harjoitukset, tarjoilut ja joogavälineet.
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Sydämellisesti tervetuloa mukaan!
Kukka
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi
Äitiysliikuntaa pienryhmissä tai yksityisesti
Ota rohkeasti yhteyttä ja sovitaan yksityinen harjoitusaika Sinulle tai esimerkiksi tutulle äitiryhmällesi!
Ilmoittautumiset ja kyselyt: kukkahavas@gmail.com
Ota rohkeasti yhteyttä!
Kukka Havas,
Prana Wellness
www.pranawellness.fi